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筋トレ

顔やお腹の脂肪を落とす効果的な運動はジョギングやウォーキング！

スポンサーリンク顔やお腹の脂肪ってやっぱり気になりますよね。その部分の脂肪がなくなればだいぶ印象も変わるので是非、ダイエットにはチャレンジしたいものです。顔や […]

スポンサーリンク私は82歳の老療術師です。定期的にダイエットのためのエクササイズや筋トレの講習会を開いています。その講習会で、立ち仕事をしている人からのリ […]

スポンサーリンクお腹周りの脂肪を落とすのには、時間と体力がどうしても必要に立ってしまうのが、現実にあります。しかしながら、小顔になる方法としてはそんなに体力 […]

今まではゴルフにはトレーニングは不要などと言われていましたが、最近ではスイング理論も進化し体幹をトレーニングすることがスコアアップにつながるということが常識にな […]

スポンサーリンクゴルフのスィングで大切なポイントはいくつかありますが、ヒジを脇に引き寄せたまま肩を大きく回す軌道もその１つ。でも日常の運動不足やスマホ・パソ […]

スポンサーリンクゴルフを始められた方、初めてラウンドした方、色々な方がいらっしゃると思います。僕は仕事の付き合いで始めて、打ちっぱなしで3.4回練習した後に […]

スポンサーリンクゴルフの飛距離をのばすためには、柔軟性や体幹を鍛えることが重要です。特に美しいスウィングには上半身のストレッチは必要不可欠です。力んでしま […]

スポンサーリンクゴルフをプレーする上で体幹を鍛えることは正しい状態でスイングすることができ本来もっているパワーを楽に引き出すことができるため、結果スコアアップ […]